湘南台駅3分のハンモックヨガスタジオ

ハンモックヨガの楽しさを引き出すためのリラックス空間にこだわっています。

例えば、身体にストレスのかからない常温ヨガスタジオ。ハワイのさわやかさを表現したブルー基調のデザインなど。

身体・心が整い、本来あるべき状態（＝ハワイ語で「ポノ」）へと導く空間づくりによって、無理なく綺麗な体を作るお手伝いをいたします。

お子様がいらっしゃるあなたも安心。託児サービスをご利用いただけます（初回体験時無料）。

キッズスペースはもちろん、保育士資格を持つインストラクターがお相手するなど、お子様にも満足いただける時間を提供いたします。

運動が可能なお子様であれば、キッズクラスも開講しています。

「身体が硬いけど…」「運動をあまりやらない初心者だけど…」「若いころほど動けないけど…」というあなたこそ、ぜひお越しください。

子どもから70代のシニアまで幅広い方がクラスごとにハンモックヨガを楽しんでいます。

女性が通うイメージの強いヨガですが、インストラクターのKenjiは湘南エリア唯一の男性トレーナーで、男性のお身体のお悩み相談も可能です。

レッスン1回での運動の効果を上げるため、栄養の側面からもサポートをしています。

具体的には、プロテインとBCAAを購入し、その場で飲んでいただくことが可能です。

これらをレッスン前後に摂取することで、筋肉の疲労回復や、筋肉の柔軟性が出やすくなるため、身体の硬さやたるみ解消につながりやすくなります。

提供する栄養素以外にも、「こんな栄養を取ったほうがよい」などのアドバイスまでご提供しています。

インストラクター

出身：横浜
趣味：筋トレ・お酒・BBQ・焚火・映画
資格：
4Dproインストラクター(バンジーフィットネス)
AGハンモックヨガインストラクター(ファンダメンタルズ・サスペンション)
解剖学・ペアストレッチ・パーソナルトレーナー

kenjiの詳細プロフィール（押すと開閉します）

筋トレに目覚めてGOLD'S GYMにてトレーニングを始める。

学生時代から患っているヘルニアと闘いながら身体を鍛えていたが、腰痛や柔軟性の無さに悩み何かしなければと思いAntigravityFitnessを始める。

始めてみると、身体の硬さ可動域の無さにビックリ！ 更にリンパの詰まりまで発見。

続けることで、柔軟性もあがり可動域も広がってリンパも流れて快調になり腰痛も軽減し歩幅が広がり歩きやすさを実感。

更に睡眠の質が向上し快眠などいい事だらけ！ しかも楽しい！

すっかりAntigravityFitnessにはまりインストラクターになり、ハンモックヨガスタジオを設立。

インストラクター&シッター

出身：横浜
趣味：旅行・美味しいものを食べること・おしゃべり
資格：保育士資格、幼稚園教諭第一種免許（玉川大学教育部卒業）

saoriの詳細プロフィール（押すと開閉します）

ハンモックヨガを始めたきっかけはTVで取り上げられてるのを見て「なにこれ！おもしろそう！」と思ったのが始まりです。

もともと運動は得意ではなく、むしろ体育の授業は嫌いだった派です。

そんな私です。もちろんはじめは思うように体が動かないこともありました。

ですが、出来なかったことより動いている時の楽しさ、自分の体への気付き、動いた後の達成感や爽快感、そして体の変化が気持ちよくて今ではやめられません！身体を動かすことが好きになりました！

身体を動かす事が苦手な方の気持ちも、動く事が好きな方の気持ちも両方わかるようになったのでどちらの気持ちにも寄り添いながらレッスンが進められたらと思います。

新しい事に一緒にチャレンジして、毎日の生活の中に楽しくてワクワクすることを増やしましょう！