60分体験レッスン受付中

空中ヨガをされたことがない方向けに、体験レッスンをご用意しました。

「体力に自信がない」「体が硬く難しそう」という方も安心して受けていただけます。
ご予約は、お電話またはWebで受付中です。その他ご不明な点は、LINEでご相談ください。

初回体験3,000円
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お気軽にどうぞ
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こんなお悩みありませんか?

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 身体が硬い
 身体の歪みが気になる
 身体が痛い、不調だ
 楽しく運動したい

そのお悩み、
ハンモックヨガが解消します

ハンモックに身体を預けることで地上ではできない可動域の広がりを実現し、柔軟性を楽しく向上できます。

また身体を逆さまにすると、「血液の循環がよくなる」「身体のバランスに関わる三半規管が強化される」など、健康に関わるさまざまなお悩み解消につながったお声もいただいています。

そのお悩み、
ハンモックヨガが解消します

ハンモックに身体を預けることで地上ではできない可動域の広がりを実現し、柔軟性を楽しく向上できます。

また身体を逆さまにすると、「血液の循環がよくなる」「身体のバランスに関わる三半規管が強化される」など、健康に関わるさまざまなお悩み解消につながったお声もいただいています。

お客様の声

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山口きよみさん

山口きよみさん

ハンモックヨガに通い始めて1年が経ちました。
元々肩こりや首周りの痛みなどに悩んでいましたが、ポノに通い始めてから硬かった身体が少しずつ柔らかくなり、今では肩こりや痛みは全くなくなりました!
日常では体験出来ない逆さまになる事は、ホントに気持ちが良く、気分がスッキリします! 
また肩甲骨を意識して動かす事で背中もスッキリしてきました! 
インストラクターのお2人の元気で丁寧なご指導もとても楽しく、毎回通うのが楽しみです。
これからも色々な身体の変化を期待しながら続けて行きます!
勝又希さん

勝又希さん

仕事で細かい作業やPC作業をするので肩こりがひどく頭痛になることもありましたが、こちらに通い始めてから肩こりがなくなり、からだも軽くなりました。
大下しのぶさん

大下しのぶさん

ポノに通って2ヶ月した時今まで痛かった場所が全て痛くなく違和感もなくなっていて!びっくりしました。ハンモックしか生活に変えた事がなかったので確信しました。
それから1年半経ちますが、病院にも一度も行くことなく。ポノに出会えて本当に良かったと思ってます。

ハンモックヨガ メニュー一覧

ハンモックヨガ
メニュー一覧

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初めての方はこちらから

メインクラス >

初級から慣れてきた方まで
幅広いクラスをご用意

その他クラス >

キッズなど、
その他のクラスもご用意

モエレヴァスタジオ ポノが
選ばれる4つの理由

1.リラックス空間で心と身体に息抜きを

ハンモックヨガの楽しさを引き出すためのリラックス空間にこだわっています。


例えば、身体にストレスのかからない常温ヨガスタジオ。ハワイのさわやかさを表現したブルー基調のデザインなど。

身体・心が整い、本来あるべき状態(=ハワイ語で「ポノ」)へと導く空間づくりによって、無理なく綺麗な体を作るお手伝いをいたします。

2.お子様も楽しめるキッズスペース・託児付き

お子様がいらっしゃるあなたも安心。託児サービスをご利用いただけます(初回体験時無料)。

キッズスペースはもちろん、保育士資格を持つインストラクターがお相手するなど、お子様にも満足いただける時間を提供いたします。


運動が可能なお子様であれば、キッズクラスも開講しています。

3.老若男女誰でも歓迎!男女トレーナー在籍

「身体が硬いけど…」「運動をあまりやらない初心者だけど…」「若いころほど動けないけど…」というあなたこそ、ぜひお越しください。

子どもから70代のシニアまで幅広い方クラスごとにハンモックヨガを楽しんでいます。


女性が通うイメージの強いヨガですが、インストラクターのKenjiは湘南エリア唯一の男性トレーナーで、男性のお身体のお悩み相談も可能です。

4.運動の質を高める栄養ドリンクも準備(任意)

レッスン1回での運動の効果を上げるため、栄養の側面からもサポートをしています。
具体的には、プロテインとBCAAを購入し、その場で飲んでいただくことが可能です。

これらをレッスン前後に摂取することで、筋肉の疲労回復や、筋肉の柔軟性が出やすくなるため、身体の硬さやたるみ解消につながりやすくなります。

提供する栄養素以外にも、「こんな栄養を取ったほうがよい」などのアドバイスもご提供しております。

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提供する栄養素以外にも、「こんな栄養を取ったほうがよい」などのアドバイスまでご提供しています。

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インストラクター紹介

kenji

インストラクター

出身:横浜
趣味:筋トレ・お酒・BBQ・焚火・映画
資格:
4Dproインストラクター(バンジーフィットネス)
AGハンモックヨガインストラクター(ファンダメンタルズ・サスペンション)
解剖学・ペアストレッチ・パーソナルトレーナー

kenjiの詳細プロフィール(押すと開閉します)

saori

インストラクター&シッター

出身:横浜
趣味:旅行・美味しいものを食べること・おしゃべり
資格:保育士資格:幼稚園教諭第一種免許(玉川大学教育部卒業)

saoriの詳細プロフィール(押すと開閉します)

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勝又希さん

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定休日火曜日
※変更可能性あり
住所〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台2-18-1
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駐輪場1階の駐輪スペースをご利用ください

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